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ん~ゲロゲロ [ランニング]

やるしかない、やれば速くなる。
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30kmコーヒーラン [ランニング]

シンスプリント疑惑はどこへやら?の連日ラン。
ラントレ、と思うと嫌になるので楽しみをプラスすべく目的地はカフェ。
13km地点の四万十川。ん~いい眺め
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クロスカントリーランで膝をいたわる [ランニング]

HA・ZU・GA!!!!やはりい簡易舗装だったので膝にダメージ、、┐(´д`)┌ヤレヤレ
うーむなぜこうなるのか、、
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ランは身体に負担がかかる [ランニング]

自転車メインでやってきたので、余計そんな感じ。
自転車て身体に優しいわ~
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やっぱりMTBが一番だぜ [自転車]

昨日は、先日メンテナンスしたトレイルと、アプローチがなが~~~い、下りっぱなしのトレイルであそんできた。
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トレイルメンテナンス [自転車]

今年1月以来のトレイルメンテナンス。
いつもいきなり呼び出すんだもんなぁ、、、笑
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NewBalance HANZO T [ランアイテム]

最後のランニングシューズが手元に。これでMyシューズラインナップは完成。
今のがすり減るまでは新規購入は無いでしょう。というわけでインプレなど。
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NewBalance FreshFoam Beacon [ランアイテム]

昨日のLSDランでデビュー(その1時間前に購入した)FF Beacon。
LSD用として、「のんびり走る」時に使おうかなと。
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30km LSD Run、、、疲れた [ランニング]

昨日10kmTTやったので疲れがあったが、明日を休みに設定していたので今日はやっとこう、、と。
田んぼの直線道路はアガる!けど進まん
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10km TT、FreshFoam Zante、VDOT [ランニング]

まじめに走ってみたが。一応、、新記録。しかし、、ううむいまいち。
写真撮る余裕もなし、それはよし。
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水曜トラック錬とFreshFoam Zante [ランアイテム]

地元ランチームのトラック錬にお邪魔して遊んでおります。
むむ、、写真がない笑
とりあえずシューズの話題もあるので前のやつを
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横瀬川ダム、ダムカード [ブツクサ]

小中学生の頃はそんなのもあったが、今や何かを集める趣味も特に無く。飲んだビールの写真をWEBアルバムに保管する程度、、笑
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ちと疲れが出つつあるかも [ランニング]

農閑期バンザイ、というわけで相変わらず昼間ランして夕方から仕事な生活、、、早朝ランして昼間仕事したほうがいいような気もするな、ううむ。

インザスカイ感(分かる人だけ分かって下さい笑)
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ダム湖に沈むダートを走る [自転車]

自分に縁のある地域というわけではないが、地元ではあるのでちょっと複雑な思いというか。
いつものレギュラーMTB、KONA Explosifで。
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だいぶうまく行きつつあるランニングフォーム [ランニング]

ランニングはシンプルだ。シンプルだから一つか2つのことを意識するだけでけっこう変わる。
それがなんか面白い、変化は微々たるものではあるけどそれが実感としても数値としても大きい。

写真無いときの「いらすとや」素材。べんり~笑
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中1日でハーフマラソントレ [ランニング]

すっかりランづいてます。トレイルシーズンでもあるんで、トレランもトレイルライドも楽しみではありますなあ~。ラントレ後はお隣四万十市の気になる中華料理店、東来軒のマーボーラーメン。腹いっぱい
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へべく


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ラントレあれこれ [ランニング]

農閑期となったので、とりあえず週5くらいでは何かしらトレーニングしようという方針で。
一昨日はその前まで5日連続だったのでオフ、昨日はジムで2時間あれこれ。今日はランをと。
システム仕事は打ち合わせじゃなければ夜中までやれるからな、夜中までやってると飲んだくれることもないし、、笑 あ、基本的に酒も断ってます。以外と平気なもんです。

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ウルトラマラソンを観戦して思う [ランニング]

何が正しいかなんか、よーわからんわ。ってことを
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続くんですよ、どうやら


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四万十川ウルトラマラソン観戦ライドしてきた [自転車]

ウルトラマラソン、、、超絶に未知の世界です。
四万十川ではいちばん好きな勝間の沈下橋
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続くってよ


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昨日の補足 [ブツクサ]

昨日の記事を読み返し、、「あら、なんかタイトルとちょっと違う」みたいな~笑

なんかあると出てくる鬼です ↓
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鬼さん曰く、続きをどうぞ


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レースやイベントに対する心構え [ブツクサ]

こんな事を思ったりしたのですよ。
一応、我が全盛期と言える時期の身体。
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そしてこれが、、、、、(´;ω;`)


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やはり次の楽しみはトレランか [ブツクサ]

などと考えているわけです。

山はええよにゃ~
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NB HANZO C インプレ [ランアイテム]

おお、機材インプレカテゴリーに久しぶりの記事が、、と思ったけどランと自転車は別けよう。というわけで「ランアイテム」。
うーむ、かっちょいい。
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ランシューズ新調、アガるぜ! [ランニング]

いろいろ試着して、今使っているものからニューバランスになっております。
というわけで、次もニューバランスですよねぇ。足に合う安心感。
この謎の構図の写真は今使っているNB STROBE2、安さが売り笑
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ランは続くぜ


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SSBRを開催しました [自転車]

なんじゃそら?っちうわけですが、、。
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最近のあれこれ、すくもトライアスロンのプレイベント [ブツクサ]

相変わらず自転車ぜんぜん乗ってませんが(山が、、トレイルが恋しい)、なんやかんや強制的に乗ったりしてます。
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ついにフルマラソンに挑戦 [ランニング]

「いつかやろう」という程度ではあったが、人生のバケットリスト(やりたいことリスト)にあるひとつ。フルマラソン。
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